Ergenlik Döneminde Kaygı: Sessizce Büyüyen Tehlike
Ergenlik, sadece fiziksel değil, yoğun duygusal değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Birçok ebeveyn “Bu ara çok içine kapandı” diyerek fark eder durumu. İşte kaygı çoğu zaman böyle sessiz başlar.
Ergenlerde kaygı;
- Aşırı mükemmeliyetçilik
- Sınav ve gelecek baskısı
- Sosyal onay ihtiyacı
- Duyguları paylaşamama
ile beslenir.
Kaygılı ergen çoğu zaman sorun çıkarmayan, “uyumlu” çocuk gibi görünür. Ancak iç dünyasında yoğun bir stres yaşar. Uykusuzluk, mide ağrıları, derslerden kaçınma ve içe kapanma sık görülen belirtilerdir.
Bu dönemde “Abartıyorsun” demek, kaygıyı artırır. Ergenin ihtiyacı olan şey yargılanmadan anlaşılmaktır.
Ergen terapisi, gencin duygularını güvenli bir alanda ifade etmesini, düşünce kalıplarını fark etmesini ve baş etme becerileri geliştirmesini sağlar. Terapi süreci aynı zamanda ebeveyn–ergen ilişkisini de güçlendirir.
Kaygı erken fark edildiğinde yönetilebilir. Görmezden gelindiğinde ise ilerler.
👉 Ergenlik dönemindeki çocuğunuz için profesyonel destek almak isterseniz iletişime geçebilirsiniz.